Loslaten
Online relaxatie-workshop
De oneindige to-do lijst heeft jou in zijn greep. Je hebt het gevoel dat je van hier naar daar geslingerd wordt en dat er geen tijd voor jezelf over blijft.
De spanning is voelbaar in je lichaam: je knelt je tanden op elkaar, je schouders en nek zitten vast of hebt last van spanningshoofdpijn.
Je probeert wel tot rust te komen maar met weinig resultaat.
Je verlangt naar tijd voor jezelf. Naar even alles loslaten. Om echt en diep tot rust te komen. Je droomt van ontspanning in je hoofd én in je lichaam.
Zodat je overzicht krijgt over alles wat het dagelijkse leven op je pad brengt.
Tijdens de workshop gaan we aan de slag met stressreducerende oefeningen die helpen de dieperliggende spanning in je lichaam los te laten.
Na de relaxatieworkshop
➳ Voel jij een diepe lichamelijke ontspanning
➳ Ervaar je rust in je hoofd én in je lichaam
➳ Slaap je beter
➳ Kom je uit de overlevingsmodus
➳ Heb je meer vertrouwen in jezelf en je kunnen
Praktisch
Online workshop
Woensdag 13 december 19.30-21.00u
€18
! Gratis als je mijn website of profiel deelt (meer info in FAQ)
De relaxatieworkshop is geschikt voor iedereen die nood heeft aan een momentje voor zichzelf en die verlangt naar diepe mentale en fysieke ontspanning.
Opgelet! De online relaxatieworkshop is niet geschikt voor mensen met epilepsie, ernstige fysieke klachten, psychiatrische aandoeningen of voor zwangere vrouwen. Aarzel niet me te contacteren bij twijfel.
Meld je hier aan
Hoi,
Ik ben Jasmijn, een enthousiasteling met enorme liefde voor het leven. Ik licht helemaal op van de natuur, yoga en van verbinding met anderen.
Het is mijn missie om mensen te laten thuiskomen bij zichzelf. Bij wie ze waren voor de wereld hen vertelde wie ze moesten zijn. Die versie van zichzelf zit verstopt onder lagen stress, trauma en onzichtbare dynamieken. Samen met mijn cliënten werk ik door deze lagen heen, recht naar de kern.
Dat doe ik met mijn kennis en ervaring als integratief traumatherapeut-psychosomatoloog en systemisch coach. Zo werk ik onder andere met technieken zoals familieopstellingen, EFT en brainspotting maar ook met stressreducerende technieken, hartcoherentie en ademhalingstechnieken.
Ik help je graag, waar je ook bent, om jezelf weer te vinden.
Veel liefs,
Jasmijn
FAQ
-
Je kan gratis toegang krijgen tot de workshop wanneer je mijn website of profiel deelt met je netwerk of met iemand die er iets aan kan hebben.
Praktisch kan dat door een screenshot te maken van je deelactie en die door te sturen via een berichtje in mail, Facebook of Instagram.
-
De workshop zal doorgaan via Webinargeek. Je ontvang hiervoor 24u op voorhand een link. Je hoeft daar niks voor te installeren.
-
Via webinargeek ben je als deelnemer niet zichtbaar voor anderen. Wel kan je communiceren via de chat.
-
Je mag er tijdens de workshop een yogamatje bijnemen zodat je comfortabel kan liggen. Wie het makkelijk koud krijgt mag er ook een dekentje bijnemen.
Daarnaast is ook een stabiele internetverbinding aangeraden.
-
Je mag voor de workshop comfortabele kledij aantrekken. Dat wil zeggen: kleren die niet te hard spannen en waar je makkelijk in kan bewegen.
-
Na inschrijving ontvang je een voorlopige bevestigingsmail met de betalingsgegevens. Eens de betaling is toegekomen, zal je 24u op voorhand een link naar het webinar ontvangen.